Como Funcionan Los Reloj Inteligentes?

Un smartwatch es un dispositivo que combina la funcionalidad de un reloj tradicional con la capacidad de conectarse a tu teléfono inteligente. Esto significa que puedes recibir notificaciones de llamadas, mensajes, correos electrónicos y aplicaciones directamente en tu muñeca, sin necesidad de sacar el teléfono del bolsillo. Estos dispositivos han evolucionado y ofrecen una amplia gama de funciones y características que van más allá de mostrar la hora. Los relojes inteligentes cuentan con sensores y tecnología de avanzada que les permiten recopilar diversos datos de la vida cotidiana.

Componentes internos y conectividad

Un smartwatch es muy parecido a un smartphone, pero en tamaño reloj. Al igual que con un smartphone, el smartwatch se maneja a través de una pantalla táctil, a veces con botones adicionales. También hay muchas similitudes en su interior, como el chip, el sistema operativo (SO), la memoria de trabajo y la memoria de almacenamiento. Gracias a los sensores y medidores, el smartwatch utiliza algoritmos para determinar qué actividades realizas y si experimentas estrés.

Los smartwatches pueden conectarse de tres formas distintas con otros dispositivos:

• Bluetooth: facilita la comunicación entre el reloj inteligente y tu teléfono móvil. Este tipo de conexión es esencial para recibir notificaciones, sincronizar datos de salud y acceder a aplicaciones.
• Wi-Fi: permite el acceso a internet y ayuda al intercambio de información incluso cuando el teléfono no está cerca. Además, es utilizado para descargar actualizaciones de software y nuevas aplicaciones.
• GPS: determina la ubicación en tiempo real, ideal para actividades al aire libre. Esta conexión también permite registrar rutas, distancias y ubicaciones específicas.

Tipos de sensores

Los relojes inteligentes cuentan con dos tipos de sensores: los básicos y los avanzados. Entre los sensores más destacados se encuentran los siguientes:

Pulsómetro óptico (sensor PPG)

Mide la frecuencia cardiaca mediante destellos de luz verde que brillan a través de la piel en el interior del reloj y se reflejan en el sensor. Cuando el corazón bombea sangre, este reflejo cambia y el sensor cuenta la frecuencia cardíaca por minuto.

Sensor ECG (electrocardiograma)

Mide la actividad eléctrica del corazón. De este modo, el smartwatch puede comprobar si tienes una frecuencia cardiaca saludable y detectar posibles arritmias u otras dolencias.

Pulsioxímetro (SpO2)

Mide el nivel de saturación de oxígeno en la sangre. El sensor proyecta un haz de luz sobre la muñeca y capta la luz reflejada; el reloj inteligente calcula el nivel de oxígeno a partir de esta información.

Sistemas operativos

Los relojes inteligentes, al igual que los teléfonos inteligentes y las tabletas, funcionan con un sistema operativo (SO). Los sistemas operativos más utilizados son:

• Wear OS: desarrollado por Google, compatible con dispositivos Android e iOS.
• Watch OS: el sistema operativo del Apple Watch, que solo funciona en combinación con un iPhone.
• Samsung Galaxy Wearable: para los relojes Galaxy Watch, compatible con Android e iOS.

Antes de comprar un smartwatch, comprueba siempre si el reloj es compatible con tu smartphone.

Funciones de salud y monitorización

Los smartwatches ofrecen una amplia gama de funciones orientadas al seguimiento de la salud y el bienestar:

1. Control del ritmo cardíaco: controlan el ritmo cardíaco para descubrir si estamos en un pico de estrés y ayudan a optimizar los entrenamientos en función de la respuesta del corazón.
2. Monitorización del sueño: permiten el análisis de las fases del sueño y conocer cómo afectará a nuestro rendimiento diario. La app del reloj lanzará un reporte diario, reconocerá los patrones y ayudará a establecer objetivos para mejorar el descanso a largo plazo.
3. Niveles de estrés: algunos modelos son capaces de cuantificar el estrés a través de la monitorización de las constantes vitales o de la reacción de la piel.
4. Oxigenación en sangre (SpO2): esta medición sirve para representar el porcentaje de sangre saturada con oxígeno, de vital importancia para comprobar la recuperación adecuada de un entrenamiento intenso y el diagnóstico temprano de distintas enfermedades.
5. Podómetro: registra el número de pasos que das durante el día, ayudándote a alcanzar tus objetivos de actividad física.
6. ECG/electrocardiograma: en modelos avanzados, ayuda a controlar la salud cardiaca y puede detectar si se está sufriendo una arritmia.

Funciones de comunicación y productividad

Los relojes inteligentes funcionan como extensión del teléfono móvil, permitiéndonos escuchar y responder a las llamadas desde la muñeca. Además, ofrecen las siguientes funciones:

• Notificaciones en la muñeca: puedes ver mensajes de texto, correos electrónicos, llamadas entrantes y alertas de aplicaciones sin necesidad de sacar el teléfono del bolsillo.
• Control de música: puedes controlar la reproducción de música en tu teléfono o incluso almacenar música directamente en algunos modelos para escucharla sin necesidad de llevar el teléfono contigo.
• Pago contactless: algunos smartwatches ofrecen la función de pago sin contacto, lo que significa que puedes realizar compras simplemente acercando tu muñeca al terminal de pago.
• Asistente de voz: muchos relojes inteligentes admiten comandos de voz, lo que puede ser útil para establecer recordatorios o buscar información.
• Control del hogar inteligente: si se tienen equipos de domótica, es posible encender las luces, gestionar termostatos de última generación o administrar cualquier electrodoméstico conectado a través de sistemas como Samsung Smart Things.
• Alarma SOS: manteniendo pulsado el botón lateral durante unos 5-6 segundos, se manda una alarma a los servicios de emergencia con la localización del usuario.

Cómo conectar y configurar un smartwatch

Para utilizar un smartwatch se necesita un smartphone. Los pasos básicos para comenzar son los siguientes:

1. Descarga la aplicación del fabricante del reloj inteligente en tu smartphone: Wear OS para dispositivos con Android, Apple Watch App para iOS, Samsung Galaxy Wearable para Galaxy Watch.
2. Enciende tu smartwatch y ponlo en modo de emparejamiento, que generalmente se activa desde Configuración.
3. Abre la aplicación en tu teléfono y selecciona la opción para añadir un nuevo dispositivo.
4. Se buscarán dispositivos disponibles; selecciona tu smartwatch de la lista. Un código de emparejamiento aparecerá en la pantalla del reloj y en tu teléfono: cuando lo confirmes, sigue las instrucciones para completar la sincronización.
5. Configura las notificaciones que deseas recibir en tu muñeca: puedes elegir qué aplicaciones te enviarán alertas.
6. Realiza la sincronización inicial, en la que serás asistido por la app del smartwatch. Esto incluye la transferencia de datos básicos como tu perfil de usuario, preferencias y configuraciones del reloj.

Es importante asegurarse de que el smartwatch sea compatible con el sistema operativo del teléfono móvil. Para mantenerlos sincronizados, es fundamental que el Bluetooth del teléfono esté activado y que la conexión sea estable para la sincronización de datos y notificaciones.

Gamas de precio y aplicaciones imprescindibles

El precio de un reloj inteligente puede variar significativamente según la marca, las características y la calidad de construcción. En general, los relojes inteligentes se pueden dividir en varias gamas:

Gama baja

Modelos básicos con funcionalidades esenciales como notificaciones de teléfono, seguimiento de la actividad y duración de batería limitada. Son una buena opción para quienes buscan una introducción económica a los relojes inteligentes.

Gama media

Ofrecen un equilibrio entre precio y características. Estos modelos suelen ofrecer una mayor duración de batería, una mayor personalización y funciones adicionales como seguimiento de salud y pago contactless.

Gama alta

Productos premium de marcas reconocidas como Apple, Garmin y Samsung. Ofrecen una amplia gama de características avanzadas, incluyendo pantallas de alta resolución, seguimiento de salud avanzado, resistencia al agua y materiales de alta calidad. También tienden a tener una duración de batería más larga y un diseño elegante.

Entre las aplicaciones imprescindibles que puedes encontrar en un reloj inteligente están las apps de salud y fitness, calendario y recordatorios, aplicaciones de mensajería como WhatsApp o Telegram, aplicaciones meteorológicas, aplicaciones de productividad y control del hogar inteligente. Al igual que tu smartphone, un smartwatch tiene una tienda de aplicaciones que te permite descargar aplicaciones sin tener que sacar el teléfono del bolsillo para utilizarlas.